Gratis webinar: Styrk din mentale sunhed med mbsr

om webinaret

Er du nysgerrig på, hvad mindfulness er? Og hvordan mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) kan hjælpe dig med at træne din mentale sundhed?

På dette gratis webinar får du en introduktion til den videnskabelig evidens bag MBSR-kurserne. Du bliver klogere på opbygningen af kurset “Styrk din mentale sundhed med mindfulness“, der udbydes i samarbejde med Dansk Center for Mindfulness.

Du kan blandt andet høre om:

• Hvordan mindfulness kan hjælpe dig med at styrke din opmærksomhed.
• Den videnskabelige evidens og metodik bag mindfulness.
• Hvordan vores kurser i mindfulness er opbygget og adskiller fra andre tilbud i stressreduktion ved at bygge på mere end 40 års forskning.
• De langsigtede fordele ved at arbejde med MBSR og mindfulness.

Undervejs vil der være mulighed for at stille spørgsmål til både metodik, kursus og mindfulness.

Webinaret foregår i tidsrummet kl. 17.00-18.00.

Er du nysgerrig på at se alle vores kurser inden for personlig udvikling og mindfulness?
Klik her.